别睡了别睡了！！！
已经8月了，眼睛一闭一睁12月就到了！
快起床快起床，醒了就立刻起！
不要赖床，越赖越不想起！
考研笔试是早上8：30开始，一般都是提前20分钟进考场，进考场之前你还得留出时间吃早饭吧，吃早饭前后，你还有一段路程吧，上路之前你还得梳洗一番吧，万一离得远，路上堵车，你还得留出更多的弹性时间吧。
对于在职考研人来说，可能习惯了晚上学习。但是，考试在即，一定要调整作息，坚持早起，确保每天8:30-11:30这个时间段是精神饱满的。
道理咱都懂，可是天越来越冷啦，起床真的好难，每天都像被床封印了。
被床封印的起床困难户们，这些「起床方法」你可以试一下！
一、专属闹铃叫醒法
对于熬夜党来说，自然醒是不可能的。起床闹铃是生活必备，但是什么样的闹铃可以让你尽快清醒过来呢？
小研总结了一份闹钟铃声清单：
《快乐起床歌》
《投食歌》
《小赖皮之歌》
《小跳蛙》
《阳光彩虹小白马》
《咖喱咖喱》
《醒过来！te-yut-te》
《好汉歌》
《强军战歌》（阎维文）
《起床号》（军营歌曲，纯音乐）
《鞭炮齐鸣》（纯音乐）
《春节序曲》（纯音乐）
《渔舟唱晚》（纯音乐）
《钢铁洪流进行曲》
《你要跳舞吗》
《恋爱循环》（马冬梅版、唢呐版）
《锤子之歌》
《getting closer》
《kill this love》
这些铃声都是众多考研人亲测有效的，每天早上来点快乐的、来点儿正能量的、来点儿噪的，来点儿刻在DNA里的BGM，一睁眼就是噼里啪啦、动次打次、锣鼓喧天、鞭炮齐鸣，瞬间清醒清醒，想睡都难！
二、闹钟神器助起床
冬天起床真的是绝大数人的苦恼，所以已经有很多辅助起床的神器出现了。
（一）手环
早上手环震动，比闹钟柔和，不会被吓醒，也不会惊醒身边的人，适度的电冲击慢慢唤醒，开启新的一天，幸福感up！
（二）闹钟软件
推荐alarmy、使命闹钟，想关闹钟要先做题，等做完题你也彻底清醒了。
（三）玩具闹钟
曾经我以为玩具是小朋友专属，后来我发现，玩具+闹钟＝起床神器。
现在很多闹钟也开始“创新”发展了，有一种“射击闹钟”，闹铃一响，需要用配套的玩具枪进行射击，这样才能关闭闹铃。
有的闹钟设计成了魔方，需要你拼个魔方才能关闭。（太难了吧）
有的闹钟装在跳绳的手柄上，起来跳绳十几下，铃声就会自动关闭。（简直是在难为我胖虎）
近来在考研人当中比较流行的还有“落跑闹钟”，闹钟设置成玩具车形状，等你听见铃声，它可能自己开跑了，需要你顺着声音去找它。
不管怎么样，等你关了这个闹钟，估计已经被折腾得很清醒了。
看来内卷时代，卷的不只是考研人，还有闹钟啊。
三、内卷起床法
和自己的研友们组建一个小群，每天起床后在群里语音打卡，或者互相打电话叫醒，监督彼此起床。
你的研友都起来卷别人了，你还不起来？你是想被卷吗？
四、吃饭叫醒法
这个方法不适合天天用，但是用起来的效果很好。可以在前一天晚上定好第二天的早餐外卖，设置合适的时间，早上准时送到，起床、洗漱、吃饭一条龙。在职考研人的周末时间十分宝贵，如果担心自己周末没有起床的毅力，可以使用这个方法。
冬天的早晨，离开被窝很痛苦，但可以来一碗热乎乎的粥，喝完也暖和了、清醒了，美滋滋开启新的一天、新的进步。
五、不要熬夜玩手机
总有一波考研人，白天学习很认真，晚上学习也很认真，但是总想挤出一点儿冲浪吃瓜的时间。这个时间哪里来？他们会选择深夜——当结束一天的学习后，洗漱完毕，躺在床上，他们不会立即睡觉，而是刷刷手机，结果一刷就不知今夕何夕！进一步导致了起床困难。
唉，你有这个发量去熬夜，不如多刷几道题。
对于“网瘾少年”来说，如果真不能戒手机，那就干脆在白天给自己一点弹性的玩耍时间，堵不如疏，比如：学习困了可以看一会儿手机，但是要严格限定时间；当自己很好地完成了一场模考，奖励自己玩一会手机，进而达到激励自己的效果……
来源：研粒MBA
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