看看今天的日历
小碗仔是不是和小里有同样的感受:
这个学期还没开始好好学习,怎么就要期末考试了呢?
但是不会现在还有人没有开始复习吧?
不会吧,不会吧?
别再沉浸在悠闲的慢生活里了,面对紧迫的时间,小碗仔快跟着小里看看现在可以做什么吧!
/ Step1 /
举起右拳,大声宣誓:从今天起,我开始好好学习,不赖床、不看剧、不剁手、不打游戏。我将挣破一切阻碍我学习的枷锁,努力学习,至考方休。
我是唤醒惺忪睡眼的闹铃,是奔向知识海洋的小溪,是灯光下渴望知识的双眼。我将生命献给知识,将希望献给期末。
宣誓毕,放下右拳。
/ Step 2 /
解决你的Deadline
期末总是一堆DDL,可能一不小心就错过了交作业的截止日期,所以一定要记得设置好提醒哦!做一个电子版的计划表或者手写一个安排,将内容、形式、截止日期和提交方式,都清清楚楚的列明白。
/ Step 3 /
找准定位,精准复习
明确自己的优势和劣势,选择性复习
如果自己基础扎实,那就巩固加提升
如果自己基础不牢,那就勤学加补习
/ Step 4 /
提高效率,减少焦虑
对于提高效率,每个人的方法各不相同,小里整理了几个大家都说好的:
将桌子收拾干净,减少自己的注意力转移
B站博主推荐,亲测有效的五分钟法则和十分钟法则:
五分钟法则:当你开始拖延时,哪怕非常不愿做这件事,也冷静下来,先做五分钟。例如,当你不想复习一门很难的专业课时,先强迫自己打开书看五分钟,在这个过程中你就会逐渐忘记拖延,然后一直学下去。
十秒钟法则:复习时烦躁,总想抛下书和笔休息怎么办?当你想休息时,问自己一句:我真的不能继续做了吗?然后深呼吸,继续做十秒钟,如果十秒钟后还是想放弃,就是真的学累了,那就赶紧去休息一会儿吧~
借助辅助软件,如:潮汐,提高自己的专注力
每个人的焦虑各不相同,如果小碗仔真的无法全身心投入,那就不如放松一下,调整好状态再进行战斗。
/ Step 5 /
规律作息,正常饮食
当然,这一切的前提都是有一个好身体,所以小碗仔们要规律作息,正常饮食 ,多吃水果和蔬菜,不然一切都白费!
/ Step 6 /
放松心态,相信自己
还有,小里在这里叮嘱一句,小碗仔一定要记得诚信考试哦!
最后,小里预祝大家考的全会,答的全对!
赶紧放下手机,去学习吧!
-浙江万里学院-
万里今朝
文字 | 苗小艺
图片 | 沈清辉 部分图片来源于网络
排版 | 陆兆
审核 | 党委宣传部
来源:浙江万里学院学生全媒体中心
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