千访百计
计算机与软件工程系
今年国庆在雨水中开场，冷空气表现的异常活跃，同学们在举国欢庆的同时，也要注意天气逐渐转凉，在日常生活中需要多加注意，以免出现身体不适。要从衣食住行等多方面进行调整。
夏秋换季时，早晚气温变化大，稍不注意，同学们很容易患上呼吸道方面的疾病。要合理穿衣，平时外出的时候，记得多备一件外套，根据室外的温度随时增减衣物即可。其次同学们要注意个人卫生，秋高气爽的天气，外出的机会增多，经常洗手很关键，在人多的地方建议佩戴口罩。多开窗通风，保持空气流通。
当走出宿舍、一阵阵寒风呼啸而过时，都不免会浑身一阵颤栗。一些适合在秋风中进行的运动也能让我们的秋天变得火热。慢跑可以增强血液循环，有效地刺激代谢，增加能量消耗。骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。羽毛球、篮球等室内运动能在室内尽情挥洒汗水，这样既能获得充足的运动量，又不会因为寒冷导致运动的舒适感大打折扣。当然不要忘了做好热身活动，减少肌肉拉伤；在运动出汗后也要小心感冒。
秋雨就这样猝不及防地降临，落在清冷的池塘里里，落在不知所措的你身上。尽管窗外寒风瑟瑟，但请让我们把温暖传递给你。裹一身暖和的衣物，捧一杯暖暖的热饮，咬一口甜腻的糖葫芦，慢跑一二圈，再舒舒服服地泡个热水脚，彻底打败寒风君，静享秋日的美好。
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图文：亓远豪
编辑：刘字浩
校对：马道飞
一审：马道飞
二审：王文静
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