我的同事陈，平时的工作表现很好，很受老板喜欢。有次，陈设计的活动方案，让公司的销售额提升了近20%，领导很开心，想在当月的员工大会上，让林上台，给台下的500多名同事分享本次策划的经验。
可是陈很顾虑，自己从来没有当着几百号人做过演讲，一想到要面对500人发言，就紧张的心跳脸红，无法控制。
当天的员工大会，马上就要到陈上台发言了，可是陈却不见了，这让台上的主持人很尴尬。等了3分钟，见陈还没回来，主持人只好跳过，进入到下个环节。过了一会陈回到了自己的座位上。
领导问：“刚刚轮到你上台，你跑哪去了
陈赶忙回答：“实在对不起，我刚刚肚子不舒服，去了趟厕所。”
领导听后，露出了不悦的神情。
第二个月，碰巧的是，陈的方案又一次获得了老板的表扬，老板要求这次的员工大会，林一定要上台讲两句，发表下获奖感言。
这一次，陈只能硬着头皮上了。结果可想而知，林一上台，看到台下全是人，他白净的脸，刷的一下红到了脖子，说话也直打哆嗦，还有点结巴，手上的话筒抖动的厉害，感觉要落到地板上。台上的1分钟发言对于林来说，简直是煎熬。
这次领导很生气的骂了他一顿，后来虽然陈的工作表现还不错，但是一直没有获得升职加薪的机会，因为陈在演讲时表现的太紧张，给领导留下了很差的印象。
所以，对于职场人来说，演讲非常重要，而紧张是影响演讲发挥的第一大障碍。
写在最后
对于职场人来说，演讲是一项非常重要的技能，你的职位越高，演讲的机会也会越多。而演讲时的过度紧张对于演讲效果会产生非常不利的影响。但是好消息，演讲时的紧张是很正常的，与其排斥，不如接纳。还可以用上面的三种方法，即提前演练、提前到场、加大动作，来有效的缓解紧张的情绪。
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来源：lanxiaoqing02
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