读书04《番茄工作法图解下》

前言

这篇文章是紧接上集的实践反馈。文章思路和结构是这样，我把读书04《番茄工作法图解上》里提到的方法删减后适合自己的地方写在了下面。

正文

我们就从番茄工作法的5个阶段说起

※计划：

列活动清单。这里我们要列两份，周清单和日清单。

这是第一周我的活动清单，我发现这个清单及其不稳定，不断的在加，不断的在减。如果有些事今天没做完，明天可能又得重新细分计划。无论是复制，还是再写一遍在日计划上，这个过程都很痛苦也很麻烦。

现在，我的做法是只列一个清单，任务清单。大任务，每完成一项，划线一项。通过比较本周完成的事项和学习时间的差别来看本周的学习状态。

※ ※当前 ※处理

我的做法是清单上每项活动完成，画叉。

※可视化

这一环节在日报断了之后就再未使用。悲哀。

尾声

在每个番茄后休息的5分钟我经常不能保证。现在我的想法是不设定必须一个番茄接着一个番茄，只要每天用这些番茄把每天要做的事情做完记录就好了，为何要逼迫自己在5分钟之内强行得到充分休息呢/span>

番茄是一个很有意思也很高效的工具，番茄提高的是番茄钟内的专注和效率，而不是工作速度和完成量。

来源：我能在河边钓一整天的鱼