什么是职场PUA？遇到以下这五种情况你就得当心了！

而对于很多刚毕业或是进入社会不久的同学们而言，他们由于经历太少，往往很难分清，究竟是领导对于自己的栽培，还是遭遇到了职场PUA。那么，究竟什么是职场PUA到PUA我们又该怎么处理呢期，笔者就和大家来侃侃这事。

通过调研显示，职场上上级对于下级有以下几种最为常见的职场PUA套路，通常对社会经验不足的职场新人非常有效，让其深受折磨。

01 画饼利用 59.09%

画大饼式的职场PUA占了榜单理由的一半以上，说明它经常出现在我们的身边，相信不少职场人都遇到过这样的领导，喜欢给你描述美好的未来，甚至带你畅想公司的蓝图，但从来等不到兑现的那天，也就是俗称的空头支票。

职场上需要一定的畅想和动力并没有错，但是不能因为这些而忽略了其他的重要因素，比如，有些公司会开很低的薪酬然后用大饼来说服你留在公司，长此以往，你的职场之路可能会陷入除了饼一无所获的境地。

02 美化压榨行为要求你感恩 57.82%

“我这样是为你好”、“我看好你，这是对你的历练”，“我费心费力帮你要来的机会”，这些话是不是听上去十分熟悉的时候我们需要判断，领导给出的任务究竟是真的想培养你，还是只是在美化压榨你的借口。

我有一个同事，工作很饱和，也经常被领导叫去做紧急的项目，也会因为项目做的不佳而被批评，但是同事接手的项目他的领导都会共同跟进，且在同事遇到困难时给予一定的帮助，在有成果的时候，也会充分的表扬和肯定，并且给予物质的激励。

以上情况算职场PUA吗/p>

这算是职场PUA吗/p>

我觉得是。领导不顾及个人的成长与精力，没有基本的认可和尊重，只是随意批评下属，让对方产生自我怀疑，最后在受到指责和攻击时，默默忍受成为了最自然的选择。

05 不停地拿你和其他同事比较

制造心理落差

这种行为其实是内卷的由来，适当的竞争氛围能够使团队的工作效率提升，但过度的竞争会导致恐慌与焦虑。

作为普通人，我们并没有媒介来帮助我们诉说我们的想法，但是我们可以通过别的方式来进行维权。

一是直接和领导说出你的想法，比如，我很尊敬您，但是您一而再再而三的否递给我，让我感到很失落，我很努力了，如果哪里还有欠缺，希望您能相信我，多给我一些机会，我会越来越好的。

有些领导，其实他们的出发点是好的，并没有意识到自己的行为已经给你造成了职场PUA的问题，在适当的沟通后，相信会有效果。

但如果碰上那些沟通无效的领导，这时候收集证据就是对自身最好的维权，在收集了一定的证据后，可向相关部门协调。

写在最后！

在职场上，能够走的更远走得更好，一定是建立在双方共同前行的基础上，而不是某一方单独被压榨，我们需要时刻保持清晰的自我定位，清楚自己的实力，坚定信心就能够抵抗他人的精神压榨。

时刻要记住，遇到不合理的情况，大声勇敢的说NO，这才是一个聪明的职场人最正确的做法。

下面是测试资料，对于做【软件测试】的朋友来说应该是最全面最完整的备战仓库，这个仓库也陪伴我走过了最艰难的路程，希望也能帮助到你！

来源：普通网友