新媒体壹伴君们有没有半夜从床上爬起来赶热点的经历呢完稿子后会不会突然兴奋或者焦虑以至于睡不着呢实不止是新媒体壹伴君，很多人都会因为生活压力或者是学习压力而难以入睡，今天壹伴君为大家推荐三款非常实用的睡眠APP，希望小伙伴们有个好梦的夜晚。
蜗牛睡眠
蜗牛睡眠的设定是一款培养睡眠习惯并记录睡眠状况的APP，在夜晚睡觉时打开蜗牛睡眠，第二天早上起来可以听它捕捉到的梦话和呼噜声，除此之外还有闹钟提醒和播放催眠曲的功能。
壹伴君最喜欢的就是蜗牛的可视化睡眠报告和睡眠音乐。上床后打开蜗牛睡眠播放催眠曲，在你睡着时它能自动识别你的入眠情况关闭催眠曲。早晨起床后，还可以看到你晚上的深度睡眠时间和浅睡眠时间，还有可能听到自己的呼噜声或者是磨牙声。
潮汐
潮汐的定位是一款白噪音番茄钟APP，主打的是在日常生活里帮助我们保持专注，减压放松。专注计时器和潮汐日记是为白日减压所设，而白噪音音频是我们的睡眠小伙伴。
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来源：恋之心缘
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