2020年初，中国为抗击新冠肺炎疫情争分夺秒。而环顾世界，各国天灾与疫情同样引人注目：美国大流感、东非、中亚蝗灾、澳大利亚山火、多国暴发禽流感、菲律宾、日本、印尼火山喷发等等。有人无奈，魔幻开场的2020，我们可以有重启的机会吗？
答案当然是“NO”。
01
这是一场有准备的突袭
各种病毒的变异速度越来越快，天灾的频率越来越高，波及范围越来越大，这一切都不是偶然。人类科技的进步速度是否能够跟上突如其来灾难的打击和制约？我们无法预知下一次突袭。而每一次的狼狈应对，都需要付出不可估算的代价。
北野武曾说：
“灾难，并不是死了两万人这样一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。”
《流浪地球》中有这样一句台词： “最初，没有人在意这场灾难，这不过是一场山火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失。直到这场灾难和每个人息息相关。”
是的，所有的灾难与荣耀，与每个人息息相关。地球的脉动，是人类前进的振动频率。
一切的肆意妄为，都会带来不同程度的反噬。如果地球会说话，可能他会傲娇：我不需要人类，是人类需要我。
当我们胡吃海喝、作死熬夜、过度疲惫，身体会发出警告。毒素的沉积会让我们生病、功能衰退、甚至面临生命威胁。地球也是一样。当自然的净化无法平衡各种污染的速度和深度，灾难就会上演。
这是一场有准备的突袭。
我们想要征服自然，改变世界，创造属于我们意愿中的理想城邦。OK 我们攀登顶峰，称之为“勇敢者的游戏”，但要知道，游戏规则有两面，人应当有敬畏之心。大自然会请你拿灵魂做交换。
02
影响与裂变
每次大事件都会在一定范围内造成改变和重组，这次疫情也不例外。世界是连通的，没有人能够完全置身事外，独善其身。而这次疫情的特殊性也必然会造成对各个相关领域的冲击，甚至改变人们的一部分生活习惯。部分行业重新洗牌，行业生态剧烈改变。有人杀出重围，有人凋零溃败。
有人作了如下总结：
经过这次疫情，会带来哪些结构性的改变呢 ——
1 看重及时享乐。生命短暂，要把时间浪费在美好的事物上；
2 忧患意识的增强。世事无常，注重健康。健身加保险，对自己更上心一点；
3 刚需压后。结婚、装修等等这些人生大事件先暂缓吧；
4 顺势转变。一部分线下服务业和产业，开始转到线上。顺势而为，创造更多发展机会和空间。
有毁灭，就有催生。这次疫情过后，也势必会加速或推动部分行业的崛起。
有人列出了疫情之后，可能会有更大发展机遇的行业 ——
1 电商短视频、游戏、线上教育、知识付费的线上项目；
2 无人餐饮配送的高科技行业；
3 各种配送平台和上门服务；
4 线上办公软件；
5 家用办公家居；
6 同城物流，跑腿服务；
7 私人医生、私人心理医生 以及各种线上咨询服务；
8 场景化体验项目 虚拟化体验；
9 各种能够深入社区的项目；
10 医用健康保健行业
如果仔细看，其实这些行业 从不同程度上都与健康相关——身体健康和心理健康。
人是群居动物，需要社交联动、沟通，获得情感上的满足和经济上的增益。但这次疫情，微妙地提升了人们对于独处的需要和认知。很多人开始思考人生，开始捡起多年前的爱好，开始尝试 曾经想过百遍却没勇气做的事情，开始与自己对话，与他人和解。很多人开始发现，人 生而孤独，喧嚣过后，回归内心的自己如此真实。
疫情形势在好转，越来越多的人带着自己的感悟、改变开始复工。当然，一定有人 依然是怀着恐惧和不安的。
每一份自我的觉察都值得尊重。敢于求助的人是勇敢的。很多时候，我们总是觉得自己可以，什么都想自己解决。我们可以在自己的世界里，做一个深邃的思想者。但思想者，也会有平常却纠结的烦恼。
为了给更多璀璨却平凡的追梦者 支持，暖心理联合中灾协、曼德福心动力，开展了“暖心战疫”公益咨询活动，以帮助有困惑、有烦恼的人们。
点亮心中的光，坚定地向前走。我们的支持，一直在你身后。
03
选择恢复出厂设置
毁灭一部分，催生一部分，这是必然。但我们不能仅看眼前的生活，而忽略了警告本身的深意。
如何在裂变中迫降？
很多人在这一年都面临着蜕变和断舍离。我们应该如何面对自己的欲望，极简生活是每个人都需要的吗？生命的觉醒是每个人都会体悟的吗？显然不现实。
改变是必要的，但一键恢复出厂设置，倒也大可不必。每一步的路程都有它的意义。
我们可以在看清心态之后，切除灵魂地图中不必要的岔路口，明确你的主打方向。
这不是摒弃，而是优化和选择。
每个人的人生，每一天、每一刻都在做各式各样的选择。
有的人选择困难症，逃避选择，躲进舒适圈；有的人不停选择，不断改变航向，却难有收获。
朋友，你可知道，你想要的是什么，你是怎样的人，你想成为怎样的人，你想过怎样的人生？
选择的机会，别忽视，也别滥用。明确的选择，是你自身天赋的力量加持。
我们也要明白，什么能够给自己带来内在的价值感，它能够成为你为目标而奋斗的动力源泉。
你可以试着问问自己这样的问题：
什么时候，你的价值感爆棚，觉得自己很不错？
什么时候，你的价值感最低，甚至不自觉地自我否定？
想通这一点，你也许能找到自己当下状态的影响因素。
现在的你，是热情、是懒惰，还是烦闷或迷茫？
我们常说：大环境影响人，小环境激发人。
你的居住环境、人际圈、工作圈、生活习惯、灵魂图式等 会潜移默化地，塑造你的生活模式和整体精神状态。
当你发现，你所处的各个圈子已经无法让你有成长、上升的空间，甚至有了遏制的趋势，不妨试着从旧有的模式离开，去接纳、创造新的生活体验。
社会大环境，可能我们无法改变。但自身的小环境，我们有能力去优化、去提升。家居环境的断舍离是物质精简，小环境的断舍离则是生活状态的重启。
04
改写你的灵魂地图
经过这场疫情，一些人更加注重享受当下，而另一部分别人开始探索内在的高远。
当然，如果你能够兼而有之，那真是太棒棒了。
不得不承认，这是一个追求自由与现实的时代，人们执着于当下的丰盛和即时的体验。其实在一定意义上，尊重自然规则与追求愉悦感并不矛盾，而是可以 有所为有所不为。有底线有原则有信仰，这信仰可以是宗教，毕竟所有宗教同根同源，殊途同归。也可以是你自己。
当我们开始意识到并开启 灵魂和自我的成长，将迸发出整合的伟大力量。
我们的需求很多，这需求无限延伸，成为深不见底的欲望。饕餮大餐、华服珠宝、名声地位，似乎成了一个人是否成功、是否拥有品质生活的佐证。
车水马龙中来去匆匆，生意场上谈笑风生，每个人都潇洒自如；电台里哀婉、催泪的歌曲，深深夜里的辗转反侧，好像我们并不那么快乐。
那些带着面具的人是你吗？还是你创造出来的人设和假象？这些躯壳好像稻草人，总有真实的火苗将之付之一炬。别让自己成为假象的傀儡，提线木偶的把戏终会结束。
当线朽了，提线人累了，面具会掉落，傀儡会瘫坐。
而你怎样维持形象的再度鲜活？
找到你的实相，找到你的价值感。你会更有能量面对这变幻不定的世界。
在心理咨询中有这样一门技术，叫做“故事改写”（有兴趣的朋友可以搜一搜，试试看）。我们所要改写的，是故事的解释和意义。用积极、正向的角度去理解事物，接纳现实，创造更美好的未来。
放下恐惧、担心，勇敢走出自己的洞穴吧，你会发现一步即千里。
你先走，宇宙会在身后挺你。
对于有灵魂、有梦想的人来说，最不怕失去的，就是改变的勇气。
因为，我们是一切的本源和创造者。
改写你的灵魂地图，创造不一样的故事。
我们都是世界灵魂的书写者。
2020，是极致浪漫，也是悲剧美学。
而我们都有一次重生的机会，在自己手里。
祝福每个心存爱、创造爱的人，爱你们~
点击下方的扩展链接 可以参加 “抗疫公益活动”，也可以在应用市场 找暖心理 app参与活动~
来源：暖心理
声明：本站部分文章及图片转载于互联网，内容版权归原作者所有，如本站任何资料有侵权请您尽早请联系jinwei@zod.com.cn进行处理,非常感谢！