导语：经过了干燥的冬季，春天到来，身体也会有一些变化。气候干燥可能会引起嗓子不舒服，声音沙哑，但如果声音连续沙哑3周以上可能就要注意了。“问上医”与您一起分享健康知识。世界卫生组织研究显示人可以掌控自身健康的81.44%。“问上医”医未病，用最权威的健康知识告诉您如何更健康！让您和家人的生活更有质量！
1 / 10 自身免疫性疾病沙哑
一些免疫系统疾病会使身体发生异常变化，可能导致声带发炎，造成声音嘶哑。更严重的问题可能是干燥综合征，它会损伤产生眼泪和唾液的腺体，引起口干舌燥。其他与声音沙哑有关的自身免疫性病包括多肌炎、风湿性关节炎、硬皮病和狼疮。 有关专家提供了一些建议，可以帮助干燥症患者和有类似症状的人保护声音：
1)讲话前尽量不要清嗓。你可以抿一口水，嚼无糖口香糖或者吃不含糖精的硬糖。
2)用“en”音开头，要么轻声地笑将声带合在一起，这样你就可以开口说话了。
2 / 10 神经损伤呼吸问题
控制声带的神经一旦损坏，声音就会虚弱和气喘。对于很多人来说，这会成为影响生活质量的大问题。症状自己消除可能需要几个月，而耳鼻喉专家通常用皮肤科医生和整形外科医生用于暂时消除皱纹的相同材料进行治疗，主要是注射这种填充物使声带“丰满”。这种治疗不需要在手术室进行，只需将患者麻醉，注射填充剂即可。”
3 / 10 病毒感染声音微弱
无论是病毒、细菌还是真菌引起的咽喉感染，都会导致声音沙哑，但是这种沙哑通常会自己痊愈。但是严重的病毒性感染会损害负责发声功能的神经。它不会使声音变得刺耳，而是使声音变得很微弱患者必须用力发音才能被听到，一天结束后他们的嗓子就会很累。注射填充物也可以治疗感染引起的声带问题。
4 / 10 喉、肺或甲状腺癌声音变化和微弱
在极少数情况下，声音的变化是喉癌前期或者癌细胞生长的预兆。吸烟者患喉癌的风险最大，过量饮酒也与这种疾病有关。症状包括声音发生变化、耳朵痛、喉咙痛、感觉喉咙有肿块、呼吸或吞咽困难、颈部有肿块。肺癌或甲状腺癌之类的癌症会影响附近结构，也会对声带神经造成影响，使声音变弱。如果您有以上症状，特别是吸烟者，最好去医院就医。
5 / 10 帕金森病：粗哑、虚弱或颤抖的声音
帕金森患者的声音往往非常虚弱，不易被他人听到。声音听起来可能会粗哑或者颤抖。帕金森患者可以通过这些小技巧来帮助保持有力的声音：
（1）说话简明扼要，言简意赅。
（2）说话声音大于你认为需要的音量，但是不要大吼。
（3）接受语言病理学家的检查。
6 / 10 声带萎缩声音无力并且沙哑
通常情况下，从60岁开始人的声音就会变得沙哑无力这是因为声带开始萎缩。很多老年人就会变得与社会隔绝，因为他们不能很好地沟通所以也不愿去社交场合。这可能会导致抑郁症。由于年老引起的声音虚弱有时可以通过注射填充物进行治疗。这会使声带接触良好，有助于声音变大。
7 / 10 胃食管反流病（GERD）：声音沙哑
声音沙哑作为胃食管反流病的一个症状，几年前就得到了医生的极大关注。许多医生在为声音沙哑的胃食管反流病患者治疗的过程中，并没有进行详细的检查。如果一个人的声音嘶哑，实际上是由于癌症或其他严重疾病所引起的，这可能就是一个很大的问题。声音长期沙哑的人应该做个喉镜检查咽喉和声带如果没有恶性肿瘤的话，就可以主要治疗胃食管反流病。
8 / 10 过度用嗓声音沙哑
一些过度用嗓的工作（如老师），会导致声音沙哑。这就像足球运动员在赛季中会受伤一样。如果用嗓过度，在某些时候嗓子就会受伤。感到声音开始变得沙哑的时候，如果可能的话，最好休息一天左右。好在语言病理学家可以为这些人群提供一些改善他们现状的有效策略。
9 / 10 声音可能是一个健康警示
声音可能是一个健康警示。如果您发现您的声音变化与感冒或喉咙痛没有关系，或者上呼吸道感染恢复后声音嘶哑持续超过三周以上，请及时去医院就医。相关报道表示，声音的变化可能是潜在健康问题的迹象：
（1）长期声音沙哑刺耳。
（2）唱歌时你飙不了高音了。
（3）声音突然变得很深沉。
（4）喉咙经常疼痛。
（5）简单的交谈变得困难。
（6）需要反复清嗓。
10 / 10 如何保护声音
权威专家表示以下方法可以保护声音：
（1）保持水分大量饮水——一天6-8杯水。
（2）控制酒精和咖啡的饮用。这两者都会使人口干并且会刺激喉咙。
（3）冬季或者其他干燥的时候使用加湿器。
（4）避免一些会使咽喉变干的药物，比如感冒药和过敏药。
（5）不要吸烟，拒绝二手烟。
（6）远离辛辣食品，辛辣会引发咽喉刺激性回流。
（7）不要使用含有酒精或其他会刺激咽喉物质的漱口水。
（8）深呼吸，这样没有从喉部发音那么累。
（9）不要将手机放于头部和肩部之间，会使颈部肌肉紧张。
（10）说话声音不要太大或太小。大喊大叫和窃窃私语都会伤害嗓子。
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