这意味着战斗，不断战斗
我享受力量与力量的冲击
能力与能力的碰撞
以及雄心与雄心的对决
各位肌友们，
今天给大家介绍一位健身爱好者，
健身私教——周文。
大学毕业至今，
已经从事健身行业5年多了。
最开始，因为热爱运动，
所以他大学选择了体育专业，
到后来，还是因为热爱，
毕业后他又选择了健身行业。
一路挥洒汗水，一路默默前行。
开始坚定健身信念，
是有一天无意间看到了拉扎尔的腹肌视频，
这就像一针兴奋剂，
瞬间把他心中变强壮的欲望点燃了。
这一年，他找了身边很多志同道合的小伙伴，
一起在健身房不断的摸索。
刚开始，确实走了不少弯路:
姿势不标准、目标肌群没感觉、
重量上不去、不会安排训练计划…
就像是一个迷茫的孩子，
怎么吃？怎么练？怎么恢复？
在摸索的过程中浪费了很多时间，
一直都在不断的错误、改正、
摸索、再错误、再改正中不断的进步，
也是这一年，有了实实在在的进步。
那些默默在健身房里埋头苦练的日子，
教会了他坚持与自律。
教会了他用汗水和勤奋去雕刻自己的身体，
没有比这种努力更让人难忘的。
健身的路很不好走，
但是树立了目标，你一定会乐在其中。
1年后，他在朋友的引导下，
选择了健身私教这条路。
真正的全身心投入到健身中。
每天早上6点起床跑步40分钟，
基本保持一天两练三练，
饮食以蔬菜，鸡蛋，鸡胸肉为主，
再搭配肌肉科技的增肌粉和蛋白粉。
在大重量训练之后喝一杯，很快见效。
训练加饮食让他迅速增肌到80KG.
他对健身的热爱并不是玩玩而已，
成为周教之后，
他想通过自己的力量去影响更多健身人士，
他激励他们，教会他们坚持，
帮助很多人实现他们的健身理想。
“健身就像是一场和自己的战役，
要么不练，要么竭尽全力。”
周教对自己和对学员都是这么说。
一次次枯燥乏味的锻炼，
只有健身的人才能体会，
一张薄如纸片的健身卡，
或许会翻开人生新篇章。
健身，是力量与力量的冲击，
能力与能力的碰撞，
以及雄心与雄心的对决，
就是一场自己与自己间的对抗！
你若不想做，会找到无数个借口，
你若想做，会找到无数个方法。
当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；
但当你超过别人一大截时，别人就会仰望你。
不与自己对决，
你永远成不了赢家。
只有将自己放倒在地，
你才能发现自己的价值。
接受伤痛，伤痛就会软化；
抗拒伤痛，伤痛就会变得坚硬。
这个世界那么大，旅途那么远，
不能带着一副满身脂肪、疾病和疲倦的躯壳，
那太沉重。
我们所需要做的，就是改变和坚持，
然后默默等待蜕变的到来。
只有拥有一个强健的身体，
才能撑起一个有趣的灵魂。
话 题
# 你为什么健身？ #
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