点评：亲，你亚健康了吗？这个冬天要记得好好爱自己哦！
雾霾说来就来，说走还是不走，感冒、疲劳、头疼、过敏……各种各样的小毛病更是借着冬日的大风找上了身。工作生活的繁忙让我们纷纷进入了一种“亚健康”的临界状态。
虽然环境，污染，压力各种不利因素影响着我们，但我们决不能放弃抵抗！健康生活从现在开始，亚健康请get out！
1、春雨医生
平台：Android/iOS
冬天是感冒多生季，一个不小心就容易着凉，病倒了难受的就是自己了。虽说生病了最好去医院看看，但对于一些小病我们在家里也可以解决。
“春雨医生”主打“症状自查”和“咨询医生”功能，我们可以通过语音、文字、图片、电话的途径向春雨的在职医生提问，他们将指导我们就医或诊疗，帮我们找到解决办法。
“春雨医生”在360、百度应用、豌豆荚里有近3000万次的下载量，好评率为96%。不过也有用户吐槽说：“回答太慢，问一个问题等了两天，可能钱支付少了吧！穷比伤不起啊！还是乖乖的上医院。”
2、过日子
平台：Android/iOS
民以食为天，吃货的人生不需要解释，但怎么吃才能更健康你都知道不？“过日子”这款应用最大的特色就是能告诉我们怎么吃出健康来。应用里提供了一个“健康食疗定制”功能，可以为咱个性化定制饮食建议，让我们更懂得吃，吃的更健康。
如果你也被感冒、胃疼、痘痘、便秘等症状困扰，那多半就是不良的生活习惯所致，很多病都是吃出来的，所以哦，这“吃”绝对不能马虎。
“过日子”在360、百度应用、豌豆荚里有近400万次的下载量，网友@独醉评价说：“非常实用的应用，有很好的饮食方案，不过有很多不足，最好是能每天给我安排吃什么，几点运动，几点喝水，那才是真牛！”
3、7分钟锻炼
平台：Android/iOS
强健的声体离不开有效的锻炼，很多人总是抱怨自己太忙，根本没时间，其实不要再找借口了，说白了就是懒！
“7分钟锻炼Seven”是一款指导你运动的应用，完整的一轮锻炼有12套动作，每套动作30秒，动作与动作之间有10秒钟的休息时间。别看只要7分钟，一轮密集的动作下来可不亚于一次长跑。
锻炼时不止有图解动作，还有语音提示，就像有个教练在旁监督一样。每天只需7分钟，动作简单，强度适中，懒人运动值得拥有。
4、MUJI to Sleep
平台：Android/iOS
睡眠不好是不少现代人的通病，晚上睡不着早上起不来，身体就这样被慢慢拖垮了。“MUJI to Sleep”是款助眠应用，来自日本的知名的设计品牌“无印良品”。主要就是通过播放令人放松的声音，比如海浪声、鸟鸣、篝火燃烧声、山涧、森林、瀑布声等来帮助我们入眠。
此外，应用还有“双声节拍”的特殊声音，通过左右耳分别聆听频率相近的两种音乐，从而令脑电波达到统一，使人渐渐进入睡眠状态。
不过“MUJI to Sleep”还提出了禁用建议，有心脏疾病者、癫痫患者和10岁以下者，开车或操作机械时以及身体不适、情绪不稳时都不宜使用。
5、懒人天气
平台：Android/iOS
雾霾又来了，PM2.5各种爆表，天气变化冷暖自知啊！作为一款天气软件，“懒人天气”的特点就是够“懒”。它只有在大幅度降温或者偶尔雾霾天气时，才会给你出行前最及时的提醒，告诉你该穿什么衣服，要不要带伞戴口罩。
应用把实时温度直接设置到了桌面图标的角标位置，这样一打开手机就可以看到此刻的天气情况。每天出行，配上这么一款贴心的天气提醒，简单有效，相信是个不错的选择哦！
以上这五款应用，应该能全方位保障我们的健康了。冬天越来越冷了，身体是革命的本钱，每个人都值得好好来呵护，所以为了自己为了家人爱人，一直健康下去吧！
来源：用户3126837449
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