现如今，人们的生活节奏越来越快，上班族和学生党基本上每天都是两点一线的生活，即使休息也喜欢宅在家里，上上网睡睡懒觉。即使哪一天心血来潮在健身房推销员三寸不烂之舌的诱导下办了一张金灿灿的会员卡，也懒得跨出门去健身房锻炼，白花花的银子就这样浪费了。今天小编为大家介绍几款轻松健身的APP，不知不觉中帮你瘦瘦瘦！
1.Keep
这款App就像一个时刻在你身边的私人教练，可以根据你自己设定的健身效果为你推送适合你的健身视频，只要每天跟着练，就能达到自己的预期。训练结束后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并对自己今天的训练进行评价。而根据你提交的数据，Keep会分析你的行为习惯，从而介绍更适合你的健身计划。马甲线、人鱼线、八块腹肌什么的都是浮云！
2.每日瑜伽
瑜伽是不少爱美女性最为青睐的运动项目。因为瑜伽不仅可以帮助你减肥瘦身，还有纤体塑形等功效，而且不像跑步、跳绳这类运动消耗大、易疲劳。这款软件不仅有大量的瑜伽课程视频，还配有舒缓身心的背景音乐，根据用户的瑜伽程度推荐不同难度的瑜伽课程。不少用户都表示简单易学，很容易就上手了。
3.嗖嗖溜达
嗖嗖溜达是一款计步软件，但同时也不仅仅是计步器，它是一款走路也能赚钱的手机App。用户每天使用嗖嗖溜达只要走走路，根据步数就能免费换取各类商店的打折优惠券等，同时还有各种积分抽奖活动。不用花钱还能倒找钱的APP真是良心商家啊，突然有动力出去溜达了有木有！
4.薄荷-轻卡
健身减肥我们常说要“管住嘴，迈开腿”，这个App就是教你怎么管住嘴。它是一个巨大的食物热量数据库，推荐给用户各种合理的健康膳食，建立良好的饮食习惯。同时App社区上还有许许多多鲜肉靓女的减肥心路历程，同样的健身经历可以鼓舞更多想要改变自己的小伙伴们。
其实想要减肥锻炼的方法千千万万，话说你没事在家拖拖地洗洗衣服也是可以消耗卡路里的，但是要取得可见的成果还是要靠坚持啊！所以，小伙伴们赶紧下载你想要的App，带着你的爱机行动起来吧！
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来源：浇茶
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