YaoYao跳绳！买AppleWatch必备的运动软件

YaoYao跳绳共有5种训练模式：自由训练、次数训练、时间训练、间歇训练、卡路里训练，针对不同姐妹们的跳绳需求。

1、自由训练

对于刚开始跳绳的姐妹们很友好，想跳多少下就跳多少下，自由自在，不受任何拘束；

2、次数训练

对于进阶的姐妹们很友好，设定固定的跳绳次数，然后坚持跳完后，身心愉悦，成就感也满满的；建议可以从200个开始设定，累计往上加次数噢；

3、时间训练

跳绳爱好者的必备模式，可以让姐妹知道1分钟跳绳的极限是多少，友友目前1分钟最多186个呢；

4、间歇训练

友友觉得这个模式就是专门为减脂、减肥的姐妹而设定的，咱们可以设置跳1分钟休息30秒为一组，然后一轮跳绳定位4组，科学高效的减脂方法值得拥有；

5、卡路里训练

这个就是减脂发烧友的必备训练了，精准消耗多少卡路里让姐妹们心知肚明，再也不用担心运动量不够了，但同时就需要非常好的耐力去完成这次训练哦。

YaoYao的精准计数和实用训练，让它成为了跳绳App里的佼佼者，AppleWatch买来就要发挥它的最大用处，提醒我们锻炼，跳绳就是一个极佳的选择呢。

小伙伴们，赶紧开始运动吧~

来源：友好物