1别轻视跑鞋，跑步运动中流砥柱
[中关村在线健康频道资讯]如今跑步已成为人们越来越热爱的运动，尤其是在中国，这两年跑步军团的犹如雄雄野火一般在各大城市蔓延开来，燃烧了人们的激情，不信你只要在街上散步，随时就能看到年龄不一的跑者飞驰而过，如果当时脚下踩着跑鞋，说不定也会蠢蠢欲动，跟着飞奔起来。
跑步装备黑科技
没错，跑步就是这样的神奇，很多名人也视跑步为每天的运动项目，村上春树从他开启职业作家生涯的时候，他每年都会至少跑一个马拉松，于嘉每天都会在凌晨4点沿着高速公路开跑，而像我们熟知的李小龙、小布什、马英九，那更是跑步运动的常客了。
名人都爱跑步（图片来自百度）
既然跑步运动这么受欢迎，那是不是说跑步这项运动就很容易呢？虽然在非洲哥们那边赤脚跑很是司空常见，但随着科技的发达，人们越来越重视运动装备的重要性。对于装备这件事，外行人可能说是装X，你花好几万买辆自行车，花上千元买双跑鞋，但对于爱好者来说，那是他们的兴奋所在，他们也明白这些装备的实用价值。
这就好比揣着一箱子钱去LV店各种抢购、见货就拿不受服务员待见，而天天关注时尚信息的却懂得去从抽屉里找，好的东西永远是给最懂它的人设计的。所以如果您对跑步装备还不甚了解的话，相信看完这篇文章，您也就大致熟悉了装备的重要性了。
?跑鞋：为何受轻视，其实讲究可多了
说起装备对跑步的重要性，其实无外乎就是一双鞋嘛，跑步运动基本上鞋是最大的功臣，所以选择一双好鞋，相比其他运动装备占比要是最高的，所以选择一双好鞋是很重要的，您可能说了，五六十年代人们穿个平底鞋也一样跑的好好的，但是我们现在有新科技了，我们为什么不好好享受科技带来的成果呢？
李小龙同款鞋（图片来自百度）
跑鞋的品牌是在是太多了，像我们熟知的耐克、纽巴伦、阿迪达斯、李宁等等都在大规模做跑鞋宣传广告，而相对小众一些的亚瑟士、美津浓、布鲁克斯、索康尼却也是跑步鞋的中坚力量，至于品牌怎么选，所谓术业有专攻，什么运动都涉及的和只做跑步运动的，您会怎么选呢？
根据脚型选鞋（图片来自百度）
然后要选的成分就更多了，要根据您的跑步习惯、跑步姿势和跑步场所等等进行多方面综合考虑，先说脚，人的脚就分为好多种，有高低足弓、平底足，还分内旋、外旋，然后还要根据这些来选择购买是稳定系、控制系还是缓冲系。
2缓震与稳定，二者兼得可跑天下
所以得观测自己是否内翻过度还是外翻过度，我们俗称的外八字就是内翻的代表之一，所以就要选稳定系，如果是严重内翻的就要选控制系，内八字就要选缓震系，至于平底足就可选兼具缓震与稳定的，以亚瑟士为例，Nimbus系列就是它的缓震系，其次的Cumulus就是它的次顶级系列，这个根据经济实力选购，稳定系的顶级当然是Kayano了，求其次或是体重稍轻的可以选择GT-2000系列了。
跑鞋之王Kayano 22（图片来自爱燃烧）
深挖掘还会有很多，比如马拉松跑鞋Sortiemagic LT系列，铁三运动也有专门的装备Noosa Tri系列，以及越野跑鞋FujiTrabuco等等，各种跑步运动，应有尽有，只要是路，就会有双鞋去专门征服它。这么看跑门深似海。
?黑科技：缓震与稳定，一双通通解决掉
这些跑鞋运用了各自家的顶尖技术，比如耐克一直将Air技术放置到跑鞋中，而亚瑟士的GEL胶是行业不可企及的目标。除了这些知名的跑鞋，还有很多新科技的产品，之前我们文章中也报道过，比如这双Enko跑鞋，能够将力量与舒适性完美结合。
Enko跑步鞋（图片来自indiegogo）
Enko是一种新型跑鞋，基于一个独特的和革命性的技术。这是一种新的跑步体验，让你跑动能力得到更好的发挥。这一突破性的鞋是保持所有的精力在你的脚上。一般跑步过程中当脚击中地面，力量会分散，而穿上Enko跑鞋它会给你一种支撑能量。
适应任何跑姿（图片来自indiegogo）
这是一双完美的跑鞋，能够适应任何跑步者的重量，旨在防止伤害和提供整体的舒适度。这是基督教徒Freschi的心血结晶，他结合自己在金属工程专业12年的研究知识，将它发明出来。
非常舒适的调节结构（图片来自indiegogo）
Enko跑鞋为了保护你的健康，有其卓越的减震，它是市面上唯一一个能自行调整使用者的身体重量的跑鞋，它优化的步伐，减少疲劳，让你不再费力地跑步，它提供了独特的减震，没有其他的鞋子都可以媲美它这个减震技术，有种很平稳的感觉。
未来有很多高新科技的跑鞋，我们相信还会有的比这个做的更好，因为热爱跑步的人越来越多，人们也希望把跑鞋做的越来越好。毕竟这也是为了更多人服务。
3被踩的感受，只有我懂此中压力
?鞋垫：总是踩踏我，不懂我的重要性
其实除了跑鞋，还有很多装备可以加强与完善，我们从脚到头接着说。然后就该是鞋上的鞋垫了，一般跑鞋都具有鞋垫，为什么我们还要配鞋垫呢？现在有的鞋垫，都会加入自主的技术，比如Ortholite鞋垫以及多材质拼合的鞋垫，都是针对不同跑步者进行设计的，根据跑者跑步过程的受力点帮助其减少伤害。
鞋垫很容易被忽视（图片来自耐克）
一双好的鞋垫不仅可以增强跑者的舒适感，而且还能够延长跑鞋的服役时间。但是现在有些鞋垫不仅更加轻便，而且可以测跑步距离，相对要更为准确，因为它就贴在你的鞋子里，而且不同于前面所提到的设备，它还能监测你的跑步姿势，是外翻足还是内翻足。
mettis鞋垫（图片来自kickstarter）
?黑科技：踩在你脚下，就感知跑步姿势
比如这款mettis鞋垫，你在跑步时是你前脚跟先着地还是脚后先着地？mettis鞋垫会插入压力检测点为你的脚在接触地面时进行测量，为你提供实时的运动轨迹。mettis鞋垫适合于任何男人或女人的鞋子，所以不用担心尺码了。
mettis鞋垫（图片来自kickstarter）
由于智能手机的蓝牙技术，你可以进行无缝连接，mettis鞋垫可连接到应用程序中，运行iPhone和Android手机上。它功能强大，易于使用的，mettis鞋垫提供实时性能的信息，包括脚落地技术、节奏，所有信息都会显示到屏幕上。mettis鞋垫能够识别使用者容易受伤的姿势，然后利用App的实时音频提示运动员如何训练。
再比如这款Stridalyzer智能鞋垫，它内置着精密的传感器，会始终监测着你的着地和离地姿势，然后传送到智能手机内安装的配套App中。配套的App能显示实时脚部和膝盖压力图。
Stridalyzer智能鞋垫（图片来自谷歌）
它能追踪脚部压力，距离，速度，步伐长度及更多信息。随后通过App来分析足部和膝盖的受力情况，及时发现并纠正比如双脚用力不匀，是外翻还是内翻，落地接触部位是否正确，让跑步姿势更标准。除此之外Stridalyzer系统也拥有较为常规的跑步距离、步伐、卡路里燃烧等数据监测，可以把它当成你的运动健身管家。
内部结构（图片来自谷歌）
Stridalyzer可以计算膝盖运动过程中承受的各种压力，并提供警报，帮助您康复训练。提供的详细数据，可以帮助你了解你是否在过分使用你的膝盖，并有助于防止常见的跑步者膝盖疾病。它提供脚掌的压力分布图，你可以在手机上回放这些脚的压力分布图以及帮助你寻找下一双适合你的鞋。
4穿久了都臭，但我忍辱还要监测
?袜子：不要说我臭，舒不舒服全在我
鞋垫上面就是袜子了，跑步的袜子的可选性也非常大，袜子虽然便宜，但是专门针对跑步的袜子也有独到的设计。它的透气性、伸展性也不同于普通的袜子，比如injinji的包裹性就很好，采用五指结构，没有接口线会影响脚感，包裹性也很出色。
injinji五指袜（图片来自injinji）
drymax袜子的材质可以加速皮肤对汗水的吸收，网眼的设计又可以加速空气流动，另外smartwool是将羊毛与混合纤维相结合，利用网眼设计加速排汗，而同样是羊毛与纤维结合的bridgedale则更注重保暖与舒适。
?黑科技：外表虽一样，防受伤功不可没
如果你还是感觉袜子没那么适用的话，花上百元买双袜子很是不值，那么您可以看看下面这双袜子，比那些袜子还要贵，但是它功能不少，它能监测步伐，管理我们的健康，这Sensoria袜外表和普通袜子没什么两样，但它功能不老少。
Sensoria袜正面（图片来自CNET）
它可以跟踪记录你运动的距离和速度，这款Sensoria袜可以让你对自己的跑步状态有直观的了解，得到跑步姿势、技术详细的反馈。袜子的纺织压力传感器嵌入在鞋底，它可以随时将数据反馈过来，同步信息，而你只需要拥有1台智能手机就可以了。
Sensoria健康袜反面（图片来自CNET)
感觉来说，这款Sensoria袜可以对你的运动性能和健康有很大的影响。它可以记录跑姿，就像你平常跑步是否用你的脚后跟着地，根据跑姿会提醒你，防止伤到膝盖，脚踝和小腿。通过监控你的技术，你不仅可以改善你的跑步水平，还能确保你可以长久的进行跑步。
5不只是饼干，压缩力量不容小视
?压缩裤：别叫我黑丝，我比它们贵多了
再往上就是压缩衣、压缩裤了，顾名思义，它们最重要的功能就是压缩了，压缩肌肉，提高肌肉的力量，节省身体多余消耗的热量，跑起步来更加轻松，更不容易受伤，常见的压缩品牌就是思金斯、2XU、CW-X了。
2XU压缩装（图片来自2XU）
思金斯A400曾号称能提炼出人身体中400个压缩点，不过作为品牌的顶级科技产品，它的动态梯度压缩技术确实受到了不少好评。而CW-X的Stabilyx系列也是对身体的各方面支撑有更好的保护性，而且样式很多。最后2XU，一般穿上它，人们就知道这是什么牌子，大大的XU很难不让人关注到它。
?黑科技：充当变色龙，运动效果更直观
另外像阿迪的techfit、耐克的pro以及迪卡侬的kalenji系列，价格相对前者实惠一些，但也都是不错的压缩装备选择。但是现在有种压缩衣，它是通过你身体静脉的扩张、代谢增加、肌肉膨胀来传递信息，从而改变衣服的颜色。这款T恤的名字比较长，为Radiate Athletics T恤。
RadiateT恤（图片来自kickstarter）
变色衬衫让我们更直观看到燃烧卡路里时的样子，当肌肉达到最大力量的输出，血管进行相应的活化以及身体温度变化，都可以在身体关键领域上显示。这款热感应T恤暴力地将你的肌肉形状通过颜色呈现出来。只要穿上衣服，去跑两圈，或者做点无氧运动，就能看到肌肉在发光，可以实时看到身体每部分的发热情况，效果相当有趣。
RadiateT恤显身材（图片来自kickstarter）
它最大的功能就是让用户实时看到肌肉的发热情况，从而调整不同的运动策略。据悉，他们使用了NASA（美国国家航天航空局）的技术，在显示人体温度时，改变了电子发射光的方式。因此，就能看到身体每个部分的实时热能情况。
RadiateT恤时刻显示（图片来自kickstarter）
它重新设计的NASA技术改变了电子的反映在温暖的身体存在的光，所以现在你可以看到你的身体的热量显示。换句话说，热视觉建成你的衬衫，让你有了更多的健身战略，终于有了一个真正独特的互动体验在你的运动服装上显示。它拥有热管理，恤使你凉爽的运动，让你身体的热量显示在你的身体。同时将你的身体的热量填入色谱，非常壮观。
RadiateT恤多种颜色（图片来自kickstarter）
它的排汗设计很先进，它集成的通灵过程用于灯芯水分，从而让你运动时汗液有效得到蒸发和释放。材质舒服。首先采用是棉花，然后是氨纶，现在有辐射的革命性的新面料。面料感觉像丝绸般柔软，但具有支持性和耐久性，让你更好的发挥运动能力。
写在最后：更多的跑步神器还有蓝牙运动耳机、GPS手表、心率带、腰包、水壶、臂包、吸汗带、眼镜、背包、反光带等等等等，这里我们不做一一展开了，而且很多也没有黑科技产品亮相。无论是老装备多贴身也好，还是黑科技多酷炫也罢，其实说到底，相比装X，再好的科技更多是为人服务，拥有牛X的运动装备如果我们不去运动也是摆设，所以运动神器只能帮助我们更好的享受运动，而不能提醒我们去运动，运动还要靠自己的自觉性。
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